Як одужає швидко дівчинки

Як швидко набрати вагу дівчинці?

Зразкове меню для набору ваги

  1. Ситний сніданок. Наприклад, каша з фруктами та горіхами. …
  2. Перше перекушування. Сир, йогурт чи кефір.
  3. Обід. Їсти можна все, що хочеться: м'ясо, рибу, овочі, супи. …
  4. Друге перекушування. Добре підійдуть будь-які фрукти, горіхи, овочі.
  5. Вечеря. Наїдатися на ніч не треба, але й відмовлятися від їжі теж.

Як погладшати на 10 кг за тиждень?

Як набрати вагу швидко та безпечно

  1. Частіше їжте…
  2. Не пийте перед їжею.
  3. Вибирайте продукти, багаті на поживні речовини.
  4. Додайте до страв додаткові калорії.
  5. Не забувайте про перекушування.
  6. Радуйте себе десертами.
  7. Використовуйте великі тарілки.
  8. Заведіть звичку додавати вершки до кави
admin

Share
Published by
admin

Recent Posts

Где купить утеплитель для дома в Украине?

В процессе утепления дома или ремонта неизбежно возникает вопрос: где лучше купить качественный утеплитель в…

15 години ago

Дизайн котеджу в стилі barnhouse: що це і як реалізувати

Barnhouse — це сучасний стиль, який поєднує функціональність з мінімалізмом. Він підходить для котеджів завдяки…

15 години ago

Цветы с доставкой по Киеву: удобный способ порадовать близких

Цветы всегда были и остаются универсальным подарком для выражения любви, уважения и благодарности. Сегодня благодаря…

15 години ago

Услуги “Муж на час” в Одессе: быстро, удобно, профессионально

В современном мире многие сталкиваются с необходимостью мелкого ремонта, сборки мебели или других бытовых задач,…

19 години ago

Гра Ліла: стародавній шлях до самопізнання та розвитку

Сучасний світ, сповнений суєти та постійного інформаційного потоку, часто залишає мало місця для справжнього самопізнання…

2 дні ago

Золотые украшения: как выбрать идеальный аксессуар

Украшения из золота всегда были символом статуса, вкуса и утончённости. Они подчеркивают стиль, добавляют образу…

2 дні ago