Як часто має бути стілець у літніх людей? Більшість людей мають регулярний щоденний стілець1. Якщо частота випорожнення менше 3-х разів на тиждень, а також є почуття неповного очищення кишечника, дискомфорт і біль при дефекації, то це може бути ознаками запору3,4. У такому випадку можна скористатися проносним Дюфалак.®.Apr 8, 2022
У нормі акт дефекації має здійснюватися принаймні раз на добу. Тим не менш, наявність 2-3 актів дефекації на добу також вважається нормальним, як і відсутність випорожнень протягом 2 діб.
Як боротися із запором у літніх
- Поступове збільшення кількості води, що випивається і клітковини в їжі;
- Помірні фізичні навантаження, які сприяють активнішій роботі кишечника;
- Масаж живота, який літні люди можуть виконувати самостійно;
Nov 5, 2020
Є продукти, які виготовляють стілець м'якше, а кишечник змушують працювати активніше. Включіть у раціон: рослинні олії, свіжі овочеві соки, кисломолочні продукти – свіжий кефір, розсипчасті каші з сухофруктами, супи, фрукти, овочі в сирому та обробленому вигляді, корисну клітковину.