Час природного відновлення організму після пологів становить від шести до восьми тижнів. У цей період не рекомендується розпочинати тренування, оскільки м'язи ще не готові до цього. Тим не менш, можна поступово почати відновлювати м'язи тазового дна та живота, а також здійснювати короткі прогулянки.
Чого не можна робити в перший час після народження малюка?
М'язи піхви приходять у норму приблизно через півроку після пологів. При сильному розтягуванні м'язів у жінки можуть зберегтися негативні наслідки, що призводить до порушення нормального інтимного життя, відчуття дискомфорту під час статевого акту і взагалі заважає жінці почуватися природно.
1. Скорочується та повертається до початкових розмірів матка, відновлюється її слизова оболонка (після пологів матка важить 1000 грамів, а через 6-8 тижнів – 50-60 грамів).
Пошук якісного та сучасного житла — важливий крок для тих, хто прагне створити комфортне середовище…
У сучасному глобалізованому світі міжнародна торгівля і перевезення вантажів є важливою складовою економіки. Надійна доставка…
Ефективний стратегічний план для відділу маркетингу є одним із ключових елементів досягнення цілей бізнесу та…
Професійний інструмент є основою для успішного виконання будь-яких завдань — від електромонтажу до складних ремонтних…
Чистая вода — залог здоровья и комфорта в любом доме. Системы очистки воды помогают избавиться…
У сучасному світі правова підтримка стає необхідною частиною життя. Незалежно від того, чи потрібно вам…