46 калорій Заморожена Вишня (100 г) містить 46 калорій.
Більшість ягід, як і фруктів, включають фруктозу і глюкозу. Саме тому, перед сном варто їсти тільки кисло-солодкі ягоди, найбільше для цього підійдуть: вишня, чорниця та малина. Можна, можливо додати до них кілька ложок нежирного кефіру або натурального йогурту.
Якщо протягом тижня зробити запашну ягоду основою свого меню, то вийде відмінна вишнева дієта для схуднення! Вишня багата на залізо, фолієву кислоту, йод, калій, а також вітаміни С, В 1, В 6 і Р. Якщо в сезон включити вишню у свій раціон, то можна, можливо відчутно скинути вагу без шкоди здоров'ю.