Звичайна чиста питна вода – найважливіший напій для спортсменів та людей, які ведуть активний спосіб життя. Вона швидко вгамовує спрагу та відновлює мінеральний баланс в організмі. Також можливе вживання лікувально-їдальні мінеральної води, але тільки після консультації фахівця.