Після заходу в сауну дещо збільшується глибина дихання (на 100 мл) і життєва ємність легень. Крім того, збільшується потовиділення, удвічі підвищується дихальна активність шкіри. У разі застудних захворювань, коли в легенях утворюється багато мокротиння, позитивний вплив справляє перебування в сауні.