У сучасному західному релігієзнавстві Духовність у найзагальніших рисах характеризують як «життя, що у повноті унікального досвіду внутрішніх переживань людини, у яких можуть бути традиційні західні культурні символи» та інші значущі людини образи.
Духовність людини проявляється у його потреби та здатності пізнавати світ і творити нові форми життя.
Духовність можна розглядати, як мету і, одночасно, спосіб її досягнення.Отже, основні методи підвищення внутрішньої сили:
- Читання духовної літератури;
- Медитація;
- молитви;
- Духовні практики;
- Життя у коханні.