Що стосується твердих жирів?

Жири тваринного походження тверді та складаються в основному з насичених жирних кислот. Їх містять сало (90-92% жиру), вершкове масло (72-82%), свинина (до 49%), ковбаси (20-40% залежно від сорту), сметана (20-30%), сир (15) -30%).29-Jun-2017

Шкідливі жири бувають трьох видів:

  • Насичені. Найкращі шкідливі серед неправильних жирів. …
  • Трансжири. Їх використовують для продовження терміну зберігання продуктів. …
  • холестерин. Насправді він життєво необхідний організму для вироблення тестостерону, естрогену та жовчних кислот.

23-Sept-2019

— До списку корисних жирів для схуднення відносяться олеїнова, пальмітинова, елаїдинова, ерукова кислоти, – каже Ірина Бородіна. — Це мононенасичені жири, які мають корисний вплив: зміцнюють кістки, нормалізують рівень холестерину, знижують ризик виникнення раку та хвороб серця.

Норковий жир Його відмінну проникаючу здатність забезпечує високий (до 70%) вміст тригліцеридів ненасичених жирних кислот. Також у його складі багато пальмітоолеїнової кислоти, якої немає в жодних рослинних оліях.

admin

Share
Published by
admin

Recent Posts

Зимние детские шапки оптом: как выбрать качественную продукцию от украинского производителя

Когда наступают холода, детская одежда становится одной из главных забот родителей. Особое внимание уделяется выбору…

8 години ago

Как выбрать и купить аккумулятор для автомобиля в интернет-магазине

Автомобильный аккумулятор — это ключевой компонент любой машины, обеспечивающий работу электрооборудования и запуск двигателя. Если…

8 години ago

Чи можна заробляти граючи в азартні ігри?

Такі розваги як азартні ігри https://azart-games.com/category/gambling/ приваблюють з кожним днем все більше прихильників. Але далеко не…

9 години ago

Почему важно покупать оригинальные запчасти для сельхозтехники

Сельскохозяйственная техника — это основа эффективного и продуктивного земледелия. Однако даже самые надежные машины со…

9 години ago

Як правильно закріпити дерев’яну карту на стіні: практичні поради

Дерев'яна карта світу або України — це не лише стильний елемент декору, але й відмінний…

9 години ago

Услуги сантехника: почему важно вызвать профессионала на дом?

В некоторых случаях вызов сантехника в Киеве становится неотложной необходимостью, особенно если возникают проблемы, связанные…

9 години ago