Що п'ють спортсмени на енергію?

Найпоширеніші складові енергетиків, це: гуарану, вітаміни групи В, вуглеводи, кофеїн, мелатонін, таурин, карнітин. Спортивні енергетики випускаються як таблеток, порошку чи рідин.

Продукти спортивного харчування, що безпосередньо впливають на витривалість

  • Стимулятори, передтренувальні комплекси, жироспалювачі-термодженики. …
  • Креатин. …
  • L-карнітин. …
  • Амінокислоти збільшення витривалості. …
  • BCAA. …
  • Глютамін. …
  • Аргінін та орнітин.

26 Feb 2016

Топ-7 добавок для покращення витривалості

  • Креатин моногідрат Добавки з креатином, як правило, не часто згадуються у ключі позитивного впливу на тренування на витривалість. …
  • Кофеїн …
  • Бета-аланін …
  • Фосфат натрію.
  • Амінокислоти з розгалуженим бічним ланцюгом (ВСАА).
  • Білок …
  • Глутамін

5 Apr 2016

4 основні добавки для споживання перед тренуванням

  • КОФЕЇН
  • АМІНОКИСЛОТИ з розгалуженим бічним ланцюгом (ВСАА)
  • БЕТА-АЛАНІН
  • Креатин

15 Jul 2016