Найпоширеніші складові енергетиків, це: гуарану, вітаміни групи В, вуглеводи, кофеїн, мелатонін, таурин, карнітин. Спортивні енергетики випускаються як таблеток, порошку чи рідин.
Продукти спортивного харчування, що безпосередньо впливають на витривалість
- Стимулятори, передтренувальні комплекси, жироспалювачі-термодженики. …
- Креатин. …
- L-карнітин. …
- Амінокислоти збільшення витривалості. …
- BCAA. …
- Глютамін. …
- Аргінін та орнітин.
26 Feb 2016
Топ-7 добавок для покращення витривалості
- Креатин моногідрат Добавки з креатином, як правило, не часто згадуються у ключі позитивного впливу на тренування на витривалість. …
- Кофеїн …
- Бета-аланін …
- Фосфат натрію.
- Амінокислоти з розгалуженим бічним ланцюгом (ВСАА).
- Білок …
- Глутамін
5 Apr 2016
4 основні добавки для споживання перед тренуванням
- КОФЕЇН
- АМІНОКИСЛОТИ з розгалуженим бічним ланцюгом (ВСАА)
- БЕТА-АЛАНІН
- Креатин
15 Jul 2016