Найчастіше рекомендується приймати лютеїн під час їжі, щоб покращити його всмоктування.
Коли краще приймати лютеїн?
Зміст:
Дорослим по 1-2 таблетки на день під час їжі. Тривалість прийому – 1 місяць. Перед застосуванням рекомендується проконсультуватись із лікарем. За потреби прийом можна повторити.
Навіщо потрібно приймати лютеїн?
даний мікроелемент підвищує і зміцнює зорову функцію, допомагає зберегти добрий зір і навіть може служити профілактичним засобом від катаракти, дистрофії сітківки; лютеїн може зупинити ризик виникнення серцевого нападу та інсульту.
Скільки можна приймати лютеїн?
Рекомендований рівень споживання лютеїна в Росії – 5 мг на добу. Верхній допустимий рівень споживання – 10 мг на добу.
Як часто можна приймати лютеїн?
Лютеїн достатньо приймати разів у півріччя курсом. Але для людей, які дуже стежать, можна приймати два місяці, а так достатньо одного місяця раз на півріччя. Що стосується Омега-3 і поліненасичених жирних кислот, вони повинні щодня бути присутніми в раціоні в режимі нон-стоп.
Коли краще приймати лютеїн вранці чи ввечері?
Найчастіше рекомендується приймати лютеїн під час їжі, щоб покращити його всмоктування.
Як правильно приймати лютеїн 20 мг?
У середньому з їжею людина отримує близько 2 мг лютеїну на день, що за денної норми в 20-25 мг є дефіцитом. Тому додатковий прийом лютеїна дуже важливий для збереження нормального зору та перешкоди розвитку захворювань очей. Спосіб застосування: Приймати по 1 капсулі щодня під час їжі.
Як лютеїн допомагає очам?
Лютеїн поглинає ту частину синього спектру, яка недоступна хлорофілу. Цей пігмент «ковтає» світло, що йде від екранів комп'ютерів, телефонів, планшетів, і тим самим захищає наші очі. При цьому лютеїн нейтралізує надлишок вільних радикалів та окислювачів.