Який горіх вважається найкориснішим?
Які горіхи вважаються найкориснішими? Виділяють 5 найбільш корисних горіхів: волоський горіх, мигдаль, кешью, кедровий горіх та фундук. Волоський горіх лідирує за рахунок високого рівня антиоксидантів та Омега-3. У нього найкращі показники з профілактики раку та серцево-судинних захворювань.
Який горіх стоїть на першому місці?
Які горіхи найкорисніші?
| Назва | B1 | |
|---|---|---|
| 1 | Кунжут | 1.27 |
| 2 | Насіння соняшнику | 1.84 |
| 3 | Арахіс | 0.74 |
| 3 | Мигдаль | 0.25 |