Перенести спальне місце на підлогу можна будь-якої миті. Однак при цьому корисно враховувати декілька рекомендацій: По-перше, навантаження на м'язи спини має розподілятися рівномірно. На боці чи, тим паче, на животі, виспатися важко, оскільки у разі з'являється непотрібне і шкідливе викривлення хребта.