Чому мені легше працювати вночі?
Робота вночі часто відбувається набагато ефективніше. Під час роботи за екраном комп'ютера мозок може не помічати втому та перебіг часу, що дозволить працювати ефективно. Організм не хоче спати, що дозволить зробити більше і за менші терміни, аніж працюючи вдень протягом того ж часу.
Як впливають нічні зміни на здоров'я?
За даними ВООЗ, робота у нічну зміну провокує розвиток раку грудей та прямої кишки у жінок, а також рак простати у чоловіків. Інші дослідники з університету Гарварда виявили, що за такого графіка роботи в організмі змінюється кількість виробленого інсуліну, лептину (гормону ситості).