До мінусів протеїну можна віднести як високу вартість (порівняну з порцією звичайного білка у вигляді м'яса), так і ризик виникнення алергічних реакцій. При цьому відзначимо, що сам по собі протеїн не шкідливий – небезпека несуть лише вторинні інгредієнти, а також вживання у надмірних кількостях.16 Nov 2018
Протеїн, що вживається бодібілдерами, повністю нешкідливий для організму, оскільки є натуральним компонентом їжі. Єдиним мінусом є алергія, спричинена виключно індивідуальною непереносимістю сироваткового чи соєвого білка. В іншому протеїн повністю безпечний.
Дослідження говорять про те, що спортивний протеїн — це безпечний продукт, який не завдає шкоди здоров'ю¹. Однак він протипоказаний за наявності захворювань печінки та нирок – так само як і вживання будь-яких інших білків у великих кількостях.
Протеїн – Білок, будівельний матеріал для твого організму, Що складається з амінокислот. Він підтримує імунітет, створює та відновлює клітини та тканини, покращує ріст волосся та стан шкіри, допомагає нарощувати м'язову масу та сприяє схуднення.