Зміст:
При тому, що кофеїн викликає синдром відміни, який триває приблизно до семи днів — а це, у свою чергу, поганий настрій, втома та зниження когнітивних здібностей.
Чим замінити каву?
Sep 20, 2019
На більшість із нас кофеїн діє як блокатор рецепторів, що гальмують нервову систему. Тому, випивши філіжанку каваМи розганяємо свою нервову систему, запускаючи механізм її стимуляції. Але в деяких людей (і це зумовлено генетично) рецептори, які відповідають за сприйняття кофеїну, перестають працювати.
Потрапляючи в організм, кофеїн починає діяти відразу. Він звужує судини всіх органів, крім бруньок. Через звужені судини тиск підвищується, і ми відчуваємо себе бадьоріше. Через 20-25 хвилин ефект кофеїну проходить.
Якщо, маючи звичку пити каву, ви раптом не приймаєте звичайну для вас її кількість, починаєте відчувати дратівливість, втому, головний біль і навіть депресію – найімовірніше, ви справді кофеїнозалежні. Адже це ознаки та симптоми кофеїнової залежності.
Вірний спосіб – поступово зменшувати дозування кофеїну у напої. Візьміть свою звичну чашку кава, відлийте третину і розбавте водою. Потім розбавляйте її на половину, на дві третини і таке інше.
Продукти, які бадьорять
В некоторых случаях вызов сантехника в Киеве становится неотложной необходимостью, особенно если возникают проблемы, связанные…
Пошук якісного та сучасного житла — важливий крок для тих, хто прагне створити комфортне середовище…
У сучасному глобалізованому світі міжнародна торгівля і перевезення вантажів є важливою складовою економіки. Надійна доставка…
Ефективний стратегічний план для відділу маркетингу є одним із ключових елементів досягнення цілей бізнесу та…
Професійний інструмент є основою для успішного виконання будь-яких завдань — від електромонтажу до складних ремонтних…
Чистая вода — залог здоровья и комфорта в любом доме. Системы очистки воды помогают избавиться…