Що краще за цитрулін або AAKG?
Коли аргінін потрапляє в кишечник, дуже погано абсорбується. Надалі речовина погано засвоюється організмом. Частина добавки виводиться природним шляхом, не надаючи жодного ефекту. Цитрулін у цьому плані ефективніший, оскільки засвоюється краще.
Що краще Цитрулін малат чи аргінін?
Аргінін має дуже низьку біодоступність, тобто в процесі засвоєння більшість руйнується. Наприклад, ви з'їли 1 г, а в кров надійшло лише 10-15%. Цитрулін навпаки, засвоюється досить добре і без проблем. Тому, якщо ви ніяк не відчули аргінін, то рекомендуємо звернути увагу на цитрулін.