Коли злість проходить

Скільки часу триває гнів?

були отримані ще більші показники: для страху-16 хвилин, гніву- 22, радості-26 хвилин (Verduynetal., 2009).

Як відпустити злість на людину?

8 кроків, які допоможуть пробачити образу

  1. Назвіть кривдників Складіть список людей, які зачепили вас настільки, що вимагають вибачення. …
  2. Проаналізуйте образу.
  3. Прийміть рішення.
  4. Поставте себе на місце кривдника.
  5. Уважно спостерігайте за …
  6. Не скидайте свій біль на інших людей.
  7. Обдаруйте кривдника.
  8. Перетворіть образу на позитивний досвід
admin

Recent Posts

Как сделать магистерскую практико-ориентированной: кейсы с реальными компаниями

     У современном академическом мире всё большую ценность приобретает практико‑ориентированная магистерская работа, в которой…

1 тиждень ago

Як облаштувати ефективний спортзал вдома: повний гід з вибору обладнання

Сьогодні домашні тренування стали не просто трендом, а необхідністю для багатьох активних людей. Можливість займатися…

2 тижні ago

Клініка наркології: перший крок до свободи від залежності

Визнання проблеми — це найскладніший, але найважливіший етап на шляху до одужання. Коли людина або…

3 тижні ago

Запчасти и обслуживание Kia Rio цены отзывы ремонт

Kia Rio – это не просто машина, а настоящая находка для многих автолюбителей. Однако, как…

1 місяць ago

Зони опалення в будинку: як правильно розділити контури без хаосу і перевитрат

Коли в будинку одні кімнати постійно “підсмажуються”, а інші залишаються прохолодними, причина часто не в…

1 місяць ago

Бронежилети для ЗСУ

Бронежилети для ЗСУ: основа особистої безпеки в умовах сучасної війни Сучасна війна висунула нові вимоги…

1 місяць ago