Чим корисний апельсин на сніданок?

У апельсиновому соку насправді міститься багато важливих вітамінів та поживних речовин, але також таїться високий рівень цукру. Каротиноїди в організмі діють як антиоксиданти, сприяючи зміцненню імунної системи та допомагаючи боротися зі шкідливими речовинами – вільними радикалами. Jan 13, 2022

Цитрусові Кислоти, що містяться в цитрусових, при попаданні в порожній шлунок можуть спричинити печію, а також призвести до появи алергії, гастриту або виразки.

Наприклад, апельсини найкраще є у першій половині дня, з 6 ранку до полудня. А на ніч їх є не рекомендують – це загрожує печією, неприємними відчуттями в шлунку та безсонням.

Недарма поживний англійський сніданок включає склянку свіжого апельсинового соку. Помаранчевий гесперидій багатий на пектин, який прискорює обмін речовин. Він покращує перистальтику кишечника та бореться із запорами. Апельсин вважається дієтичним продуктом із калорійністю 43 ккал на 100 гр.

admin

Recent Posts

Фитинги для водопровода: виды, материалы и как не ошибиться с выбором

Любой водопровод — это не только трубы. Это разветвления, повороты, переходы между разными диаметрами, соединения…

2 тижні ago

Проектирование ресторанной кухни: эргономика, зонирование и санитарный аудит HoReCa

Запуск успешного ресторанного проекта в жестких реалиях коммерческой недвижимости требует от инвестора глубокого понимания операционных…

3 тижні ago

Прочистка труб: методи, причини засмічень і коли потрібен фахівець

Засмічення в трубах майже ніколи не попереджає про себе заздалегідь. Спочатку вода йде трохи повільніше,…

3 тижні ago

Повітряний фільтр двигуна: призначення та періодичність заміни

Буває, тиснеш на газ авто, а воно ніби прив’язане до причепа. Двигун гуде, оберти зростають…

4 тижні ago

Верифікація морських документів: що варто знати моряку перед працевлаштуванням

Морська індустрія — це світ, де довіра вимірюється паперами. Капітан судна, крюїнгова компанія чи портова…

1 місяць ago

Офіційний автосервіс BMW: чому це має значення

BMW — це не просто автомобіль, це інженерна досконалість і філософія водіння. Але навіть найдосконаліша…

1 місяць ago