Чим корисні легкі сири
"При помірному вживанні сири дуже корисні: це повноцінний білковий продукт, який містить набір дуже важливих для людини амінокислот. М'які сири у великій кількості містять фосфор та кальцій, необхідні для здоров'я зубів та кісткової системи, а також масу вітамінів: А, В1, В2, В6, В12, D та РР.21 березня. 2020 р.
Який сир найкорисніший для здоров'я?
адигейський сир Найбільш корисним є адигейський сир, тому що в ньому менше жиру та солі», — наводить слова фахівця «Москва 24». Рекомендується вживати близько 100-150 г адигейського сиру на добу. Як зазначає Гінзбург, можна з'їсти і 200-300 грамів, але тоді користі від сиру буде менше.
Які сири належать до легень?
Багато хто любить ці сири за легкий смак і ніжну консистенцію, адже, як правило, це м'які сорти. Дієтичним сиром вважається добре відомий сорт "Чечіл", "Гаудетте", "Адигейський". Є у списку й ніжна «Фета», «Рікотта», «Viola», знайомий із дитинства Зернистий сир, соєвий «Тофу». Розглянемо їх докладніше.
Recent Posts
Цветы за час: как работает экспресс доставка в Днепре и почему это удобно
В современном ритме жизни не всегда удается заранее подготовиться к празднику или важному событию. Иногда…
Как выбрать кондиционер в Киеве: комфорт начинается с правильного выбора
Когда летняя жара превращает квартиру или офис в настоящую парилку, единственным спасением становится качественный кондиционер.…
5 помилок при бурінні свердловини, які можуть коштувати вам тисячі гривень
Буріння свердловини на воду — справа не з дешевих. Але найбільші витрати часто виникають не…
Що треба робити, щоб відносини у парі були дуже міцними
Міцні стосунки — це не просто везіння чи збіг обставин. Це результат постійної роботи, взаємоповаги,…
Практичные помощники на участке: садовые сетки и бетономешалки в Украине
Выращивание растений, обустройство приусадебного участка или строительство дачного домика — всё это требует не только…
Гибкие солнечные панели: энергия солнца в новом формате
Переход на альтернативные источники энергии — это не просто тренд, а необходимость для тех, кто…