Чи можна їсти сир під час білої дієти?

Під час білої дієти, якщо порівнювати з іншими дієтами, можна вживати багато різних продуктів, а саме: Молоко, молочні та кисломолочні продукти жирністю не більше 4% (кисломолочний сир, йогурт, ряжанку, кисле молоко, кефір).

Можна вживати в період білої дієти продукти зі списку:

• Біле м’ясо;
• Біла риба;
• Яйця (тільки білок);
• Крупи (рис, перлова, вівсяна);
• Білу квасолю;
• М’який і негострий сир;
• Молоко (кисломолочні продукти можна тільки через 2-3 дні, зокрема йогурт без барвників);
• Вершкове масло;

Сніданок. Вівсяна каша, яєчня або омлет із білків, тост. З напоїв можна некислий йогурт без добавок або молоко. На перекус підійдуть банан, кефір, сирники.