Тому, сіль зобов’язана бути в раціоні людини, яка худне, але в обмежених кількостях. Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує 5 грамів солі на добу для дорослої людини – це 1 чайна ложка.
Їжа з гіммассіо збагачується безліччю мінеральних солей. Що стосується вживання солі на дієті, то вважається, що виключивши сіль, людина виводить з організму воду і прискорено втрачає вагу, але виключаючи сіль взагалі, вона ризикує порушити свій водно-сольовий баланс.
На розчарування численних пацієнтів, які бажають схуднути, зниження солі в раціоні призводить до швидкого зниження ваги на кілька кілограмів, але після відновлення водного балансу в організмі втрата маси тіла зменшується, а жирові відкладення залишаються.
За рекомендаціями ВООЗ, норма споживання солі на день – половина чайної ложки, або близько 2000 мг, сюди входить і сіль з усіх готових страв і напівфабрикатів. Якщо дотримуватися такого показника, про набряки можна буде забути.
Биде еще несколько лет назад считалось, пожалуй, недостижимым предметом роскоши, которое можно было увидеть только…
Долгая и хмурая зима подходит к концу. И многим уже не терпится выехать на дачу…
Вы решили отремонтировать балкон? Сделать работу можно своими руками, используя современные отделочные материалы. Начать ремонт…
Натяжные потолки уже давно завоевали популярность благодаря своим эстетическим и практическим качествам. Это идеальное решение…
Необходимость отделять функциональные зоны – обычная проблема малогабаритных квартир. Даже при наличии отдельной спальной в…
Как правило, отделка стен и потолков – заключительный этап ремонта любой сложности. Чтобы не ошибиться…