Чи можна їсти кокосове масло щодня?

Кокосова олія сприяє здоровому функціонуванню щитовидної залози та всієї ендокринної системи. А це є основою для правильного обміну речовин та, відповідно, гарної стрункої фігури.

Вони підвищують рівень холестерину та збільшують ризик виникнення серцево-судинних захворювань. Так ось, одна столова ложка кокосової олії містить 14 г насичених жирів (у салі та вершковому) олії і то менше), тоді як денна норма – не більше 13 р.

Єдина умова – вживати в їжу слід тільки те масло, на упаковці якого написано «можна, можливо вживати всередину». Приймати кокосове масло можна у чистому вигляді, починаючи з чайної ложки на день перед їжею та поступово збільшуючи порцію до двох-трьох ложок, запиваючи водою.

admin

Recent Posts

Анодування алюмінію: особливості процесу та його переваги

Сучасна обробка металів потребує не лише естетичного вдосконалення, а й надійного захисту поверхонь від корозії.…

1 годину ago

У якому місті встановлено памятник Роккі Бальбоа

Сільвестер Сталлоне відкрив пам’ятну дошку біля пам’ятника його кіногероя Роккі БальбоаБронзова статуя заввишки понад 2…

10 години ago

Зачем нужно биде

Биде еще несколько лет назад считалось, пожалуй, недостижимым предметом роскоши, которое можно было увидеть только…

20 години ago

Как растопить снег на дачном участке

Долгая и хмурая зима подходит к концу. И многим уже не терпится выехать на дачу…

1 день ago

Ремонт балкона своими руками

Вы решили отремонтировать балкон? Сделать работу можно своими руками, используя современные отделочные материалы. Начать ремонт…

1 день ago

Натяжные потолки в Днепре: стиль, качество и практичность

Натяжные потолки уже давно завоевали популярность благодаря своим эстетическим и практическим качествам. Это идеальное решение…

2 дні ago