Консервативне лікування захворювання лордоз включає використання медикаментозного лікування (НПЗЗ, міорелаксанти), фізіотерапії і найголовніше ЛФК. Фізичні вправи з допомогою посилення м'язового корсета дозволяють компенсувати порушену біомеханіку хребта.
Зміст:
Найчастіше причиною патологічної зміни поперекового згину стає захворювання м'язів задньої поверхні стегна. Саме у хворих, у яких спостерігається м'язів згиначів гомілки, відзначається усунення тазу назад, також випрямлення природного поперекового вигину.
Тяжкі форми поперекового гіперлордозу (якщо у вас саме це порушення) лікуються за допомогою препаратів, фізіотерапії, мануальної терапії, масажу та ЛФК. Комплекс заходів дозволяє ефективно впливати на м'язи навколо хребта та відновити правильну поставу.
Найчастіше при гіперлордозі радять виключити осьові навантаження на хребетний стовп, тобто не бігати, не робити присідання зі штангою та інші вправи з обтяження стоячи.
– При гіперлордоз в першу чергу потрібно тренувати не м'язи спини (вони і так укорочені та затиснуті), а зміцнювати м'язи передньої черевної стінки, тобто прес, – наголошує лікар. – Механізм тут простий: коли ми стискаємо м'язи спереду, м'язи попереки розтягуються, що нам потрібно.
Лордоз у первісному розумінні це фізіологічний, тобто необхідний вигин хребта вперед. В нормі він повинен бути як у поперековому, так і в шийному відділі. Але часто це слово використовується, коли хочуть сказати про патологічні зміни — занадто виражене або навпаки, згладжене лордозе.
Лордоззазвичай не викликає ніякого дискомфорту або серйозних проблем і часто не вимагає ніякого спеціального лікування. Однак, у разі надмірного лордоза (гіперлордоза) надмірна кривизна може призвести до сильного болю шиї або частіше в нижній частині спини, що потребує лікування.
У домашніх умовах буде дієво:
Зависимость — это не просто вредная привычка, а сложное заболевание, которое затрагивает биологические, психологические и…
Навести чистоту в собственном жилье и тот же процесс в квартире под аренду - два…
Ще кілька років тому модульний будинок в Україні сприймався як щось тимчасове — дачний варіант,…
Заказать суши сегодня проще, чем когда-либо. Но чем больше предложений — тем труднее ориентироваться. Одни…
У современном академическом мире всё большую ценность приобретает практико‑ориентированная магистерская работа, в которой…
Сьогодні домашні тренування стали не просто трендом, а необхідністю для багатьох активних людей. Можливість займатися…