Перегляд мультфільмів та ігри на планшеті або телефоні, особливо у вечірній час і безпосередньо перед сномстимулюють мозок і не дають йому розслабитися. Світіння екранів ускладнює сон, час відпочинку скорочується, але це призводить до недосипання [1].
У кімнаті, де спить дитина, не варто вмикати екран телевізора і в момент сну дитини (не йдеться про те, що шум вплине на глибину сну, це очевидно). Навіть крізь повіку сітківка ока вловлює світлову пляму, яка не дає центральній нервовій системі піти у глибоку фазу сну та руйнує мелатонін.
Перегляд мультиків, ігри на планшеті або перегляду телепередач перед сном вкрай негативно впливають на нічний сон. Мозок та нервова система збуджуються замість того, щоб гальмуватися. Від яскравого екрану страждає вироблення гормону сну – мелатоніну.
Більшість поломок накопичувальних водонагрівачів пов'язана з одним вузлом — нагрівальним елементом. Накип, корозія, перегорання спіралі…
Такі моделі вже не асоціюються виключно з класичним інтер’єром. Зараз дизайнери успішно інтегрують їх у…
Будь-який підприємець знає, як складно орієнтуватися в українському законодавстві, як часто тут відбуваються зміни і…
Для більшості агентств нерухомості сайт - це перша точка контакту з потенційним клієнтом. Це ваш…
Живые цветы остаются одним из самых универсальных способов выразить чувства — благодарность, любовь, извинение или…
Попперс — це загальна назва летких речовин із групи алкілнітритів. Після вдихання парів ефект настає…