Чи можна читати під нічником?

Незважаючи на висновки вчених, регулярно читати при поганому освітленні все ж таки не варто. Гострота зору при цьому не постраждає, але можливі інші проблеми з очима. Коли Ви читаєте при світлі нічника або слабкої лампи, м'язи акомодації зазнають найсильнішого навантаження.

На думку лікарів, від читання у темряві, змін у будові очей не відбувається. Очні яблука набувають своєї звичної форми, коли причина їхньої напруги вже зникла. Наші очі підлаштовуються під будь-який ступінь освітленості. У темряві зіниці розширюються, щоб пропустити на сітківку більше світла.

Правила збереження зору:

  1. Добре висипатись. …
  2. Давати очам відпочинок упродовж активного дня. …
  3. Дивитися телевізор і читати книги важливо у добре освітленому приміщенні. …
  4. Читати у правильному положенні. …
  5. Не жмуритися. …
  6. Вживати в їжу продукти, багаті на вітаміни А, Е, С.
  7. Найчастіше відпочивати, гуляти на свіжому повітрі.

Вчені все ще сперечаються, чи читання може при поганому освітленні нашкодити вашим очам. Але турбуватися нема про що. В даний час немає доказів того, що читання при поганому освітленні шкодить вашим очам.

admin

Recent Posts

Сухий ТЕН у бойлері: чому серія Drazice OKHE переживає конкурентів

Більшість поломок накопичувальних водонагрівачів пов'язана з одним вузлом — нагрівальним елементом. Накип, корозія, перегорання спіралі…

5 днів ago

Купити люстру свічку для квартири або заміського будинку: магазин Плафон

Такі моделі вже не асоціюються виключно з класичним інтер’єром. Зараз дизайнери успішно інтегрують їх у…

2 тижні ago

Підтримка бізнесу з боку професійної юридичної компанії

Будь-який підприємець знає, як складно орієнтуватися в українському законодавстві, як часто тут відбуваються зміни і…

3 тижні ago

Сайт для ріелтора, чому CRM вирішує все

Для більшості агентств нерухомості сайт - це перша точка контакту з потенційним клієнтом. Це ваш…

4 тижні ago

Доставка цветов: как выбрать надёжную службу и не разочароваться в результате

Живые цветы остаются одним из самых универсальных способов выразить чувства — благодарность, любовь, извинение или…

4 тижні ago

Попперс: що це таке, як діє та що варто знати

Попперс — це загальна назва летких речовин із групи алкілнітритів. Після вдихання парів ефект настає…

4 тижні ago