Тому що "по-ботанічно" горіх – це сухий плід з твердою оболонкою і ядром, що не приросло до неї. А все інше – кісточки та насіння.
За даними асоціації, зловживання насінням призводить до нагромадження в організмі натрію. Надлишок цього елемента є однією з причин збільшення ваги та рівня холестерину, появи захворювань серця, судин, шлунка. А півсклянки лушпиння вчені прирівнюють до пачки цигарок.
Горіхи та насіння багаті на мононенасичені і поліненасичені жири, які мають здатність знижувати рівень холестерину в крові і можуть захищати від захворювань серця. Але слід пам'ятати, що ці жири можуть окислюватися, якщо горіхи та насіння обсмажувати за високої температури.
Sep 15, 2017
У современном академическом мире всё большую ценность приобретает практико‑ориентированная магистерская работа, в которой…
Сьогодні домашні тренування стали не просто трендом, а необхідністю для багатьох активних людей. Можливість займатися…
Визнання проблеми — це найскладніший, але найважливіший етап на шляху до одужання. Коли людина або…
Kia Rio – это не просто машина, а настоящая находка для многих автолюбителей. Однако, как…
Коли в будинку одні кімнати постійно “підсмажуються”, а інші залишаються прохолодними, причина часто не в…
Бронежилети для ЗСУ: основа особистої безпеки в умовах сучасної війни Сучасна війна висунула нові вимоги…