Вміст вітаміну вимірюється в міжнародних одиницях (ME): 1 ME містить 0,000025 мг (0,025 мкг) хімічно чистого вітаміну Д 3. 1 мкг = 40 МО.
Скільки МО на 1 мг вітаміну Д?
Зміст:
Рівень 25(OH)D Для Росії загальноприйнятим є дозування в мікрограмах (мкг), проте в зарубіжній літературі найчастіше зустрічається вказівка дозування міжнародних одиницях (МЕ). Переклад однієї величини в іншу нескладний: 1мкг холекальциферолу дорівнює 40 МЕ. Відповідно, 1МЕ вітаміну D дорівнює 0,025 мкг.
Чому дорівнює 1 МО?
1 МЕ вітаміну D: біологічний еквівалент 0,025 мкг холе- або ергокальциферолу 1 МЕ вітаміну E: біологічний еквівалент 2/3 мг d-α-токоферолу або 1 мг ацетату dl-α-токоферолу 1 МЕ препаратів інсуліну: біологічний еквівалент 34,7 мкг людського інсуліну (28,8 МЕ/мг).
Як правильно розрахувати дозу вітаміну Д?
Дозування Вітаміну Д (IU/ME) = 40 • (75-D(25)ОН)•m(кг) = доза вітаміну Д яку вам потрібно отримати після закінчення терапії. Норма з аналізів D(25)OH – варіюється від однієї організації здоров'я до іншої. EFSA на даному моент приймає концентрацію 50nmol/L відповідним цільовим значенням для всіх груп населення.
Що таке IU у вітаміні Д?
Для вимірювання розчинних вітамінів дози зазвичай вимірюються в МЕ (Міжнародні одиниці) або IU (International Unit). У кожного вітамін А свою відповідність прямій вазі. Один мікрограм (одна мільйонна грама) вітаміну D = 40IU (400IU = 10мкг або µg).
Скільки мкг у 2000 МО?
Вітамін D3 50 мкг (2000 МО) необхідний для мінералізації кісток та зубів.
Скільки мг вітаміну д3 потрібно за день?
5Норми вітаміну Д
| Вікова група | Рекомендована добова доза, МЕ | Максимально допустимий рівень споживання, МЕ |
|---|---|---|
| Діти 4 – 8 років | 600 | 3000 |
| Діти 9 – 17 років | 600 | 4000 |
| Дорослі 18 – 70 років | 600 | 4000 |
| Дорослі понад 70 років | 800 | 4000 |
Що таке 2000 IU у вітамінах?
Кожна таблетка вітаміну D 2000 містить 2000 IU (діючих одиниць) або 100мкг вітаміну D3, яка є кращою формою вітаміну D.