Що потрібно пити, щоб шкіра не була сухою?

Вітамін А (ретинол). Причини сухості та лущення шкіри дуже часто криються в дефіциті саме цього вітаміну.

При сухій шкірі, що лущиться, важливо забезпечити повноцінне зволоження і оновлення. Рекомендується прийом препаратів, у складі яких присутні вітаміни С, Е, А, В3, В7.

Вітамін В7 (біотин) Забезпечує цілісність епідермального бар'єру. При його дефіциті шкіра стає сухою, тонкою та зневодненою, саме тому так важливо поповнювати запаси біотину в організмі