Як прискорити відходження газів із кишечника?
Наступні поради допоможуть людям у домашніх умовах швидко впоратися з болем та дискомфортом від здуття живота:
- Прогулянка …
- Йога …
- М'ята перцева …
- Спеціальні медичні препарати для боротьби із зайвим газоутворенням.
- Масаж черевної порожнини.
- Ефірні масла …
- Тепла ванна.
- Споживання більшої кількості клітковини
Як прибрати гази в кишечнику швидко вправи?
Що стосується спеціальних вправ, що проводяться з метою кращого відходження газів – це може бути:
- простий гімнастичний комплекс;
- дихальна гімнастика (чергування глибокого вдиху та видиху);
- легкий масаж живота (за годинниковою стрілкою).