Posted in Корисні поради Чи можна червону рибу увечері? 26 Жовтня 2023 Червона риба ефективно вгамує голод на ніч. Деякі продукти засвоюються довше, ніж інші. Так, жирне м'ясо, наприклад, свинина, перетравиться до 6 годин і вимагатиме від шлунка посиленої роботи.