Цинк необхідний для міцного імунітету, виділення гормонів щитовидної залози, нормальної регенерації шкірних покривів та слизових оболонок, діяльності центральної нервової системи, кишечника. У чоловіків і жінок він регулює репродуктивну функцію: підтримує синтез статевих гормонів.
У жінок він впливає на роботу репродуктивної системи, що визначає час та повноцінність статевого дозрівання, розвиток статевих органів. При нестачі цього мінералу у підлітковому віці запізнюється період пубертату, розвивається дисфункція яєчників, матки.
Цинк підтримує зростання та розвиток організму, починаючи з внутрішньоутробного періоду. Також він потрібний для лактації. Бере участь у дозріванні яйцеклітин та допомагає регулювати овуляцію. Цинк регулює виробництво гормонів – Естрогену, тестостерону, прогестерону протягом усього циклу.