Якщо випиваєте кефірчик зранку, то покращуєте апетит протягом дня. Нервова система працюватиме як годинник, а організм запасеться енергією. Ще кефір зранку допоможе усунути неприємний запах із рота. Якщо вип’єте кисломолочний напій ввечері, то налагоджуєте травлення, допомагаєте мікроелементам засвоюватися.11 May 2020