Як зняти швидко набряк із ніг?
Найкращі ліки в цьому випадку – гравітація. Прийшовши додому і відкинувши туфлі, що стали лещатами, достатньо лягти і укласти ноги вище (як мінімум – на кілька подушок, як максимум – прикласти до стіни). Коли рухатись стане легше, треба прийняти душ.
Що найкраще допомагає від набряків?
Їжте більше овочів, фруктів та нежирного м'яса птиці, а також молочні продукти. Замість чаю можна пити відвар шипшини, а також приймати настій насіння кмину або коріння кропиви.. Такий режим харчування допоможе не тільки покращити ситуацію з набряками, але й нормалізувати вагу, що важливо, якщо ви страждаєте на варикоз.