Скільки можна їсти сметани на день?

Сметану не можна їсти в необмеженій кількості. Це не дієтичний продукт, тому, незважаючи на всю користь, не потрібно їсти її занадто багато. Оптимальна кількість – 30 грамів на день, це приблизно дві столові ложки.Feb 6, 2021