Потіння після вживання алкоголю – поширене явище, з яким стикаються багато людей. Однак, незважаючи на свою буденність, цей стан може викликати некомфортні відчуття і призводити до неприємних наслідків.
Втрата рідини через піт після вживання алкоголю може бути пов’язана з кількома факторами. По-перше, алкоголь є діуретиком, тобто речовиною, яка сприяє збільшенню виділення сечі і, як наслідок, підвищенню рівня поту. По-друге, алкоголь може спричиняти розширення судин і збільшення температури тіла, що також може сприяти потовиділенню.
Якщо ви зіткнулися з посиленим потовиділенням після вживання алкоголю, є кілька дій, які можуть допомогти впоратися з цим станом. Перш за все, важливо вживати алкоголь у помірних кількостях і утримуватися від надмірного вживання. Також рекомендується вживати більше води, щоб компенсувати втрату рідини через піт і запобігти зневодненню організму.
| Симптом | Причина | Що робити |
|---|---|---|
| Пітливість після вживання алкоголю | Розширення кровоносних судин і підвищення температури тіла | Зменшити споживання алкоголю, пити більше води, уникати фізичного навантаження |
| Неприємний запах поту після алкоголю | Утворення ацетальдегіду, який має сильний запах | Пити більше води, приймати душ, використовувати дезодорант |
| Надмірне потовиділення | Алкоголь подразнює потові залози та стимулює їхню роботу | Зменшити споживання алкоголю, носити одяг із натуральних матеріалів, використовувати антиперспірант |
Пийте полівітамінні та мінеральні комплекси. Намагайтеся вживати продукти, що містять вітаміни групи В, вони сприяють зниженню потовиділення – у вас у раціоні мають бути овочі, цільнозернові, яйця, боби. Частіше їжте овочеві супи без солі, і ви негайно помітите зменшення потовиділення.