Навіщо допомагає аеробіка?
Результат регулярних занять аеробікою підтримання тіла в тонусі, тренування м'язів та шкіри, загальне оздоровлення організму. Використовується в профілактичних та лікувально-оздоровчих цілях.
Як аеробіка впливає фігуру?
Даний вид спорту має масу переваг, оскільки він дозволяє позбутися зайвих кілограмів, підвищити витривалість організму, зміцнити м'язи тіла, зняти втому і зарядитися бадьорістю та позитивними емоціями.