Posted in Корисні поради Як посилити свою витривалість? 20 Травня 2024 До кращих вправ, які допоможуть збільшити фізичну витривалість, відносять: Бігові тренування. … Стрибки зі скакалкою. … Присідання. … Підтягування. … Віджимання. … Вправи для м'язів преса. … Їзда на велосипеді. … Плавання та водна гімнастика.