Чим відрізняється вітамін Д у таблетках від крапель?
Вітамін D3 у таблетках і неможливо помилитися з дозуванням, прописаним лікарем. Немає залежності від їди. Однак у такій формі холекальциферол повільніше всмоктується. Потрібно більший період часу в порівнянні з краплями, щоб в організмі накопичилася його достатня кількість.
В якому вигляді краще приймати вітамін Д?
Найзручніше приймати вітамін D у капсулах. Лікар-терапевт Тетяна Романенко пояснила, в якій формі краще приймати вітамін D. Як правило, цей вітамін представлений у вигляді крапель на водяній та на олійній основах. Водорозчинна форма вітаміну D у п'ять разів краще всмоктується в кишечнику.