Posted in Корисні поради Скільки кілограм нормально втрачати на тиждень? 5 Лютого 2023 Занадто швидке схуднення небезпечне для здоров'я. Безпечно втрачати щотижня близько 1% від вихідної маси тіла, це приблизно 1 кг жиру на тиждень.