3 помощника против целлюлита

Целлюлит – это деформация подкожного слоя жира. Очень распространен среди женщин и привлекательности им не придает. Его появление связано с гормональными изменениями, беременностью, изменениями веса, малоподвижным образом жизни или неправильном питании. На последнем мы и остановимся.

Неправильное питание не только является одной из причин появления целлюлита, но и негативно влияет на весь организм в целом. Многие привыкли питаться на ходу, перекусывать чипсами и сухариками, пить газированную сладкую воду, есть много жирного мяса и добавлять везде, где только можно, майонез.

Конечно, при борьбе с косметическим дефектом необходимо привести свой рацион в норму. Употреблять меньше жирного, сладкого, жареного, копченого и соленого. Употреблять больше овощей и фруктов. Следует обязательно включить в свой рацион продукты, которые помогут вам справиться с целлюлитом.

• Льняное семя. С утра выпив теплой воды с лимоном и медом, съешьте 1 ч. л семян льна. Клетчатка, содержащаяся в семенах помогает пищеварению и выводит холестерин из организма. Также семя содержит большое количество витаминов, особенно ценными для кожи являются А и Е.
• Грейпфрут. Снижает содержание глюкозы и холестерина в крови, что способствует снижению веса. Увеличивает эластичность кожи. Необходимо употреблять каждый день по половинке или через день по целому фрукту.
• Рыбий жир. Помогает сжечь насыщенные жиры в организме, способствует похудению и уменьшению “”бугорков””. Принимайте по 1/2 ч. л каждый день.

Если у вас вторая стадия целлюлита, то правильного питания с данными продуктами и физических упражнений будет достаточно. Если ваш целлюлит приближается к третьей стадии, то без антицеллюлитных массажей и обертываний уже не обойтись. Если у вас нет времени и возможности ходить по салонам, то все это можно сделать в домашних условиях. Главное в борьбе с целлюлитом – это желание и терпение.